Ångestsömn

angest_somn_oro

Jag ville inte väcka honom, för det är det hans kropp vet, att oro väntar.
Därför söver den sig själv.

Jag ville ha sympati, men avstod.

Att känna sig förbisedd och försöka fokusera på annat. Att vara inne i en smärta. Så hårt.
Men att låta sömnen döva.

Sömnen tar vid när man inte orkar ha ångest längre.

På sjukhuset då jag var inlagd, så skrev jag och somnade och skrev och somnade.

Men det är nyttigt tror jag. Både att sova bort ångest under kontrollerade former och att skriva.

Ett sorts helande.

Väck inte den ångestfyllde som sover är kanske en regel där.

När det inte finns fler alternativ så somnar man, kanske av uttröttning.

Att ångest är ett föråldrat sätt för kroppen att säga till om fara är kanske sant, men det förringar inte smärtan i det.

Att lämna den ångestfyllde sovande i sin lindring, sömnen kan vara gott. Och hoppas att ångesten ger vika.

Att ge någon vilan den så innerligt behöver.

Märkt , ,

2 tankar om “Ångestsömn

  1. evakerstin skriver:

    Hej kära du.
    Som du kanske förstått i min blogg så har jag den lindrigaste formen av bipolär sjukdom, dock har jag sluppit svår ångest. Vad jag vill berätta är att jag fick panikångest igår, utan till synes någon orsak. Försökte omedelbart andas i kvadrat som jag lärt mig, hjälpte inte. Fick sen för mig att göra så här med båda händerna (har gått på yoga)

    det hjälpte. menar inte att det skulle hjälpa dig men allt är värt att pröva.
    En Bamsekram till dig.
    /Leva-Kerstin
    http://www.steeperz.com

    Gilla

    • Hej igen! Varenda tips är guld värt när det gäller ångest. Jag ska definitivt testa detta då jag har ångest ofta och mycket. Jag har diverse hanteringssätt men alla baseras på avledning. Omfokusering. Och jag samlar hanteringssätt.
      Kram på dig.

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s