Ont i skuldror eller insikt

ont_i_skuldror_eller_insikt

Denna smärta i armarna!
Det krampar och sliter, smärtan förflyttar sig från armar till bröstet.

Och den sitter i mellan skuldrorna.

Mest i överkroppen.

Att försöka beskriva hur ångesten känns är svårt då man knappt kan känna in en enda känsla.

Alla känslor på en gång. Och det är väl det som blir ångest antar jag.

Men att fokusera, fokusera på vad som helst.
Bara göra. Göra någonting.

Eller att mötas med den, säga: ”hej ångest, där är du igen.”
Mötas med den och inte vara rädd.

Inte vara rädd för den.

Ångest är inte farligt i sig.
Det är ”bara” ångest.

Att inte vara rädd för stora känslor.
Vilket jag är. Positiva som negativa.

Jag har blivit rädd för ångesten. Fruktansvärt rädd. Skräckslagen.
Det var jag inte förr. Men nu får jag ångest, av att tänka på ångest.

Märkt ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s